Bli av med stelhet och smärta med rörlighetsträning!
Många av oss känner oss stela och upplever smärta i kroppen på grund av stillasittande och monotona rörelser. Vår rörlighetsträning hjälper dig att motverka detta genom att kombinera dynamiska och funktionella rörelseserier med traditionella stretchövningar. Fokus ligger på att återställa kroppens naturliga rörelsemönster. Oavsett om du vill öka eller bibehålla din rörlighet och smidighet är denna träning din bästa vän!
