Vill du komma i form och stanna i form?
Vill du komma i bättre form, få mer energi i vardagen och känna dig starkare i din kropp?
Ditt Livs Form är ett personligt träningsprogram där du arbetar tillsammans med en personlig tränare under 8, 12 eller 16 veckor för att nå dina mål på ett effektivt och hållbart sätt.
Programmet anpassas helt efter dig, din nivå och din vardag. Tillsammans med din tränare bygger du upp en tydlig plan för både träning och kost, så att du vet exakt vad du ska göra för att ta dig framåt varje vecka.
Under programmets gång tränar du regelbundet med din personliga tränare och får den coachning, teknik och motivation som behövs för att verkligen utvecklas. Antalet PT-pass anpassas efter programmets längd – minst 10 PT-pass under 8 veckor, minst 15 PT-pass under 12 veckor och minst 20 PT-pass under 16 veckor.
Du får även ett personligt träningsschema i Nutrition Data-appen, ett individuellt kostupplägg samt en InBody-scan för att mäta din kroppssammansättning och följa dina framsteg. Målet är inte bara att du ska nå resultat under programmets gång, utan också att du ska få kunskap och rutiner som håller på lång sikt.
Under hela resan finns din tränare där för att stötta, motivera och guida dig – och vi erbjuder även uppföljning i upp till ett år efter programmet för att hjälpa dig fortsätta utvecklas.
Är du redo att ta nästa steg?
Boka en startkonsultation idag och ta första steget mot ditt livs form.
