Funktionell träning med egen kroppsvikt
Detta pass fokuserar på funktionell träning där du använder din egen kroppsvikt som motstånd. Upplägget består av 3 övningar i varje block, uppdelat i 3 block, och vi kör 2 set per övning. Träningen är effektiv för att stärka hela kroppen och förbättra din stabilitet, rörlighet och uthållighet. Oavsett nivå är detta ett pass som utmanar dig och hjälper dig att bli starkare med enkla, men effektiva rörelser!
