Multiträning/Cirkelträning består av kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång med hjälp antingen redskap eller egen kroppsvikt. En liten serie av enkla och effektiva övningar eller rörelser upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder. Därefter en ny serie. En träningsform med mycket endorfiner och jäklar anamma!
